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晒太阳,也会产生ldquo白内障r

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近年来,白内障已经成为了一种高发眼病了。很多40多岁的人,就开始出现白内障的征兆。因此,这也成为了人们所担心的一个问题。那么,为什么会出现白内障呢?

引发白内障的原因很多,不常见特殊情况导致的白内障,包括外伤导致的外伤性白内障,先天性白内障,或者长期吃药、接触放射线、高血糖、身体长时间缺水等导致的白内障等等。

值得注意的是,白内障患者的视力后期会严重下降,往往导致生活不能自理,并且在熟透期还会引起一些严重的并发症(如葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等),患者会感视力急剧下降直至失明。

年龄越大白内障出现的几率越高,老年性白内障就与患者的年龄有关;紫外线对眼睛的刺激也会导致白内障的高发,比如紫外线特别强的高原地区,是白内障的高发地区;遗传也是一个重要因素,就像家里人都长的高,你也会有很大几率长的高一样,如果家里人得白内障的时间都比较早,那么你也有可能较早患白内障。

如何预防白内障的产生?

1.尽量不要食用全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。

2.酒对视力有很大伤害,不仅酒能生湿,而且还会化痰生火,加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

白内障在饮食方面的疗法:叶黄素和玉米黄素,研究表明,抗氧化性强的食物配合健康的生活方式能减少白内障发生的风险。对眼睛健康最有有益处的抗氧化剂要数叶黄素和玉米黄素了,两者都是类胡萝卜素一族的成员,而且是在人的眼睛中,尤其是在视网膜、黄斑、晶状体中仅存在的类胡萝卜素。

温馨提示:预防白内障,要注意日常的饮食和用眼卫生习惯,避免对眼睛造成伤害。出门时,最好戴墨镜,这样不仅仅对白内障有预防作用,因为眼睛进入光线,有些是可见光,有些是不可见光,不可见光它对眼睛有伤害,戴上墨镜以后防紫外线,它对角膜、对晶体甚至对眼内其它组织都有保护作用。

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